NADH (nicotinamide-adenina dinucleotide) è un coenzima naturalmente presente in tutte le cellule viventi. È necessario per lo sviluppo cellulare e per la produzione di energia a livello cellulare.
Elimina o limita la quantità di zucchero e prodotti trasformati, alcol, farina bianca trasformata, patatine fritte, edulcoranti artificiali e fai attenzione al caffè in eccesso. Tutto ciò influenza il nostro cervello e implicitamente le capacità cognitive , specialmente se utilizzate in grandi quantità, per lunghi periodi di tempo.
Se anche tu hai la sensazione di uno stato di affaticamento continuo, esaurimento, stress, persino irritabilità, è possibile che stai sovraccaricando il tuo cervello . Come prima misura, è consigliabile prestare particolare attenzione alla dieta .
In secondo luogo, pensa all’assunzione giornaliera di nutrienti che ricevi dalla tua dieta o da determinati integratori. Per funzionare in modo ottimale, il cervello ha bisogno di una quantità sufficiente di:
- magnesio
- carboidrati sani
- fosforo
- potassio
- vitamine B6 e B12
- zinco
- Omega 3, 6 e 9 acidi grassi e oltre.
Anche il NADH, scoperto nel 1906 da Arthur Harden e William Young, svolge un ruolo importante. La ricerca afferma che stimola la produzione di neurotrasmettitori dopamina, noradrenalina e serotonina .
Migliora la chiarezza mentale, il potere di concentrazione e la lotta contro gli effetti dell’invecchiamento
Un terzo di tutta l’energia che il corpo usa viene utilizzata dal cervello . Pertanto, di tutti gli organi del corpo, il cervello è più colpito quando il corpo esaurisce l’energia.
È scientificamente provato che all’aumentare della quantità di NADH, l’intero corpo viene caricato con più energia .
Poiché la capacità del corpo di assorbire e trattenere sostanze nutritive e vitamine diminuisce con l’età, è quindi molto importante migliorare l’assunzione giornaliera di NADH da parte del corpo.
NADH facilita il trasferimento di energia alle nostre cellule dagli alimenti che consumiamo attraverso un processo chiamato ossidazione . In condizioni normali, ogni volta che le nostre cellule devono svolgere determinate funzioni, consumano energia, che è sotto forma di acidi grassi e glucosio.
NADH svolge il compito di portare queste fonti di energia dal sangue alle cellule che ne hanno bisogno. È responsabile dell’esecuzione di processi biologici legati all’invecchiamento . Un apporto sufficiente di NADH previene l’invecchiamento cellulare e ha un forte ruolo antiossidante.
Altri vantaggi di NADH:
- aiuta nella lotta contro la sindrome da affaticamento cronico (una condizione di affaticamento grave che supera i 6 mesi di durata e non è una conseguenza diretta di una malattia reale)
- aumenta le prestazioni atletiche
- migliora la chiarezza , la memoria e la capacità di concentrazione
- rafforza il sistema immunitario (fornisce ai globuli bianchi l’energia per combattere gli “intrusi”)
- ha un effetto antiossidante (l’ossidazione si verifica quando un atomo chiamato radicale libero “ruba” le molecole di ossigeno da altri atomi e lascia dietro di sé una traccia di cellule danneggiate. Gli antiossidanti agiscono contro l’ossidazione fornendo molecole di ossigeno per i radicali liberi. , l’ossidazione è ridotta e le cellule rimangono sane.)
Fonti naturali di NADH
Essendo un prodotto naturale, si trova facilmente negli alimenti, principalmente nel tessuto muscolare di pollame e pesce , ma anche nei prodotti a base di lievito.
Tuttavia, non ci sono dati sufficienti per sapere con certezza se il corpo umano può ottenere una quantità sufficiente di NADH dagli alimenti che mangiamo quotidianamente.
A differenza di altri nutrienti essenziali che otteniamo senza problemi dalla dieta, NADH è sintetizzato nel corpo dagli aminoacidi . Pertanto, l’unico modo per aumentare il livello è introdurre integratori nella dieta.
Ricordate! L’unico elemento di cui l’organismo ha bisogno per produrre NADH è la niacina , che si trova in abbondanza nella carne di pollame, nel grasso, nelle arachidi, negli avocado, negli asparagi, nei broccoli, nelle patate e nel fegato.
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NADH Plus è un prodotto di memoria, efficace per le persone che attraversano periodi stressanti o occupati che migliora le prestazioni cognitive e la memoria:
- agisce come un energizzante fisico e mentale
- mantiene la mente chiara e chiara durante il giorno aumentando l’efficienza dell’attività intellettuale
- produce energia in tutte le cellule del corpo
- riduce lo stress ossidativo (ha effetto antiossidante)
- migliora l’umore, l’energia, la concentrazione e la memoria
- riduce gli effetti dell’invecchiamento
- stimola e rafforza il sistema immunitario.