Se ti sei mai dovuta guardare allo specchio ed essere infelice che la cellulite persista, dovresti sapere che non sei l’unica a cui è successo: gli studi dimostrano che circa il 90% delle donne ad un certo punto l’ha avuto.
Perché compare la cellulite, cosa puoi fare per sbarazzartene e come prevenirla? Troviamo le risposte discutendo alcuni dei miti più comuni che circolano su questo argomento:
La cellulite è causata dalle tossine nel corpo
La cellulite infatti si manifesta quando i depositi di grasso sottocutaneo iniziano a “spezzare” le fibre di collagene o il tessuto connettivo della pelle. Le zone più inclini sono i glutei e le cosce, ma anche l’addome o le braccia.
Il tessuto connettivo può essere danneggiato a causa di uno squilibrio ormonale o di un eccesso di grasso corporeo, nonché per mancanza di esercizio o scarsa circolazione sanguigna.
Le donne hanno più cellulite degli uomini
È vero che le donne hanno più tessuto adiposo sulle cosce e intorno alla vita. Inoltre, hanno meno tessuto connettivo, che ha il ruolo di aumentare la compattezza del corpo. Tuttavia, circa il 10% degli uomini affronta questo problema.
La cellulite cresce con l’età
Di nuovo, vero. Con l’avanzare dell’età, il corpo produce meno estrogeni, l’ormone che mantiene elastici i vasi sanguigni. Meno estrogeni può portare a una cattiva circolazione, ridotta produzione di collagene e tessuto connettivo indebolito.
Solo le persone che non fanno esercizio fisico possono avere la cellulite
Falso: la cellulite può verificarsi indipendentemente dal proprio peso. Il team di un centro di ristrutturazione di New York afferma che tra i loro clienti ci sono anche le modelle di Victoria’s Secret che, sebbene mangino sano e facciano sport, affrontano ancora questo problema.
Tuttavia, è vero che la pressione sulle fibre di collagene e sul tessuto disgiuntivo è tanto maggiore quanto più chili di troppo hai.
Alcuni alimenti combattono la cellulite
Questo è vero. Infatti, la dieta è un fattore in grado di controllare la cellulite. Gli alimenti più efficaci nella lotta alla cellulite sono cetrioli, ravanelli, pomodori e peperoni, ma anche tanti altri ortaggi e frutta. La spiegazione è semplice: contengono oltre il 90% di acqua.
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