Limone e la forma perfetta

Se hai la grande “fortuna” di ingrassare troppo facilmente, apprezzerai quei trucchi salutari che ti aiutano a mantenere la tua forma ideale e a bruciare i grassi.

Inoltre, se hanno il potere di tenerti lontano da tentazioni ed eccessi culinari, meglio ancora. Nei periodi in cui non hai tempo per fare esercizio tutte le volte che vorresti, la cosa fondamentale rimane una dieta equilibrata e sana, che dovrebbe essere facile da seguire per te.

Tra questi trucchi, il limone è una scelta vincente. Gli egizi credevano che questo frutto prevenisse l’avvelenamento, fatto confermato dagli odierni specialisti, che assicurano il loro effetto disintossicante.

Con un alto contenuto di vitamina C , insieme al complesso di vitamine del gruppo B, calcio, ferro, magnesio, potassio e fibre, il limone è un forte alleato del sistema immunitario e purifica l’organismo dalle tossine, e quindi aiuta la digestione. Combatte anche i fastidiosi sintomi dell’indigestione, come bruciore o gonfiore, aiutandoti a mantenere una buona condizione generale, anche dopo i pasti.

Altre qualità che può vantare il limone:

  • Combatte le infezioni virali e aiuta a schiarire la gola e ridurre le infiammazioni;
  • L’aroma di limone è usata in aromaterapia, avendo un effetto calmante sul sistema nervoso. Effetti: aiuta a ridurre l’affaticamento, combattere l’ansia e la tensione, aiuta a regolare il sonno;
  • Grazie alle sue proprietà astringenti e alla vitamina C, è efficace nel trattamento di acne, eczemi e altri problemi della pelle;
  • La vitamina C nel suo contenuto aiuta a rinfrescare il respiro, ma anche a regolarlo, in quanto agisce come astringente e combatte gli allergeni prodotti nei polmoni durante gli episodi di asma. Inoltre, una cura aiuta a rafforzare il tuo sistema immunitario e contribuisce al normale funzionamento dei tuoi vasi sanguigni;
  • Consumato regolarmente, il limone aiuta a limitare il rischio di cancro;
  • Elimina la sensazione di nausea, quindi viene in tuo aiuto se hai i problemi dell’auto e percorri lunghe distanze con questo mezzo di trasporto.

     Con i doni della natura, la silhouette che desideri è a un passo!

Le informazioni in questo articolo non devono sostituire la consultazione di uno specialista o una visita da un medico. Qualsiasi raccomandazione medica contenuta in questo materiale è solo a scopo informativo. Le conclusioni o i riferimenti non sono tipici e possono variare da individuo a individuo e possono dipendere dal proprio stile di vita, salute, ma anche da altri fattori. Queste informazioni non dovrebbero sostituire una diagnosi informata