Hai mai sentito l’intenso bisogno di cambiare qualcosa, qualsiasi cosa, nella tua vita, in modo da svegliarti la mattina sempre più felice? Anche se a prima vista può sembrare difficile fare questo passo, spesso anche i più piccoli cambiamenti nella routine quotidiana possono fare la differenza. Ecco alcune idee.
Ad esempio, hai mai pensato all’effetto che quel disordine o, al contrario, l’ordine perfetto ha sul tuo umore? Un angolo della stanza troppo affollato, scaffali dove tieni ancora i vestiti che non indossi più, un tavolo che ha raccolto ogni sorta di cose che non usi – perché ogni oggetto trasmette vibrazioni positive o negative, un disordine o disordinato lo spazio può essere una fonte di disagio che potresti non aver notato prima.
Raccomandazione: Una volta al mese, dedica qualche ora per sistemare le cose che sono successe intorno a te nel tempo. Scegli di mantenere le cose che ti rendono felice e scarta le altre o, meglio ancora, donale ad altri che potrebbero essere utili. Non appena lo farai, ti sentirai più soddisfatto di te stesso. Inoltre, cerca di abituarti a mettere gli oggetti a posto dopo averli usati. Dopo pochi giorni, diventerà un’abitudine che ti aiuterà a mantenere l’ordine e ti farà sentire molto meglio a casa tua. Adesso vivi in uno spazio ordinato e bello. Tuttavia, hai ancora dei periodi in cui ti senti teso e non sai come gestirlo perché troppo si è accumulato sulle tue spalle. In un momento simile, devi ricordare quanto sei fortunato.
Raccomandazione: tieni un quaderno in cui, una volta alla settimana, scrivi almeno 10 motivi che ti danno gioia. La salute, le persone care della tua vita, le tue passioni e i tuoi piccoli successi sono ragioni che ti danno forza e fiducia anche nei momenti più difficili. Ricordali!
Anche così, possederne uno è ancora fuori dalla portata della persona media. In ufficio sei entrato nella routine quotidiana e da diversi mesi non è cambiato nulla nella tua vita personale. Cosa fare?
Raccomandazione: è in tuo potere portare qualcosa di nuovo nella tua vita ogni giorno. Impara una nuova parola al giorno, leggi la storia del caffè o la biografia di una personalità che ha inventato un oggetto che usi ogni giorno (ad esempio la penna). Oltre alla soddisfazione immediata, accumulerai un impressionante archivio di simpatici aneddoti da raccontare con i tuoi cari!
Ultimo ma non meno importante, non dimenticare te stesso e il tuo corpo. Perché il tuo corpo reagisce a ciò che mangi, dagli cibo di qualità, non trasformato e naturale ogni giorno.
Raccomandazione: un cambiamento completo della dieta può essere difficile. Quindi, inizia con piccoli ma importanti passi: punta, ad esempio, a mangiare tre porzioni di frutta e verdura ogni giorno. La frutta è ottima per gli spuntini fuori pasto e le verdure possono essere consumate sia come snack che come insalata, insieme a un piatto principale. Prossimo passo: non saltare i pasti principali, ma ridurre la quantità di cibo nel piatto. Presto noterai che ti senti meglio, più leggero e pieno di energia. Vuoi ancora una sferzata di energia? C’è un trattamento regolare con Super Energy , un cocktail di 7 succhi BIO che rafforza il sistema immunitario e ti dà la forza per completare tutto ciò che ti sei prefissato di fare!
Ricorda che la felicità arriva con le scelte giuste!