La tendenza durante le vacanze invernali è quella dell’eccesso di cibo, quindi dopo un periodo difficile, in cui abbiamo accumulato molte tossine (e magari qualche chilo in più), l’organismo ha bisogno di una completa ed efficace detox per ripristinare la nostra condizione ed equilibrio interiore.
La tendenza a mangiare troppo porta a un carico sul corpo, provocando la sedimentazione delle tossine in tutto il corpo, ma soprattutto nel colon. Oltre alle condizioni di affaticamento, stitichezza, gonfiore, ansia, mancanza di concentrazione o nervosismo che possono verificarsi, nel peggiore dei casi, questi residui possono portare al cancro del colon.
Pertanto, un trattamento disintossicante è più che gradito subito dopo le vacanze . Ripristinerà il tuo equilibrio metabolico, eliminerà le tossine, ti darà più energia e ti aiuterà a liberarti dei chili di troppo.
Piano di disintossicazione
La regola più importante è rinunciare o limitare il consumo di cibi ricchi di grassi malsani, dolci, carboidrati, dolci, fritti, succhi gassati, alcol e caffè.
Bere molta acqua
Una corretta idratazione aiuta l’organismo ad eliminare più facilmente le sostanze tossiche. L’acqua è un disintossicante naturale del corpo, essenziale per la salute del ferro. Migliora la funzione digestiva, rafforza l’immunità e combatte la stanchezza.
Si consiglia di bere circa 8 bicchieri d’acqua al giorno. Se vuoi accelerare ed eliminare velocemente le tossine, bevi ogni mattina un bicchiere di acqua tiepida, a stomaco vuoto, in cui aggiungere il succo di mezzo limone . Per un effetto efficace, puoi bere 2-3 tazze di tè verde non zuccherato al giorno .
Consumo di fibra aggiuntivo
La soluzione più semplice per la disintossicazione intestinale è la fibra vegetale, che aiuta ad eliminare le tossine accumulate nel colon, dà una sensazione di sazietà a lungo termine e diminuisce l’appetito.
Alimenti ricchi di fibre: semi di lino o psyllium, broccoli, spinaci, asparagi, carciofi, avocado, pomodori, ravanelli e cavoli. La crusca di psyllium è un lassativo naturale con un contenuto di fibre 14 volte superiore a quello dell’avena. Allevia la sindrome dell’intestino irritabile, riduce l’assorbimento degli acidi grassi, regola la glicemia e abbassa il colesterolo .
Super Colon Cleanse – Disintossicante intestinale è una combinazione di fibre vegetali con un ruolo depurativo dell’intestino, un valido aiuto nella regolazione del metabolismo dopo le vacanze invernali.
Smoothies, le migliori soluzioni per la disintossicazione e l’alimentazione cellulare
Pensa a un frullato come a un cocktail di vitamine e minerali che energizzano, disintossicano e forniscono i nutrienti quotidiani necessari per mantenere una salute eccellente . Sono sostituti del pasto che danno la sensazione di sazietà e riducono l’appetito.
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Spostare
Per una disintossicazione efficace, devi fare esercizio ogni giorno. Questo metterà in moto il tuo metabolismo ed eliminerà le tossine più facilmente attraverso la sudorazione. È indicato qualsiasi tipo di esercizio, che si cammini molto, si faccia esercizio a casa o si corri all’aperto.
Aloe Vera, forte effetto detox
Aiuta ad eliminare i residui tossici dall’organismo e ha un effetto benefico sul sistema digerente e immunitario. È una fonte naturale di aminoacidi, enzimi e minerali, con un lieve effetto lassativo .
Aloe Vera Pulp Gel contiene il 99,79% di Aloe Vera Barbadensis Miller coltivata in Messico, non geneticamente modificata.
Un trattamento disintossicante efficace dura tra 2-3 settimane.
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