A volte si inizia la giornata nelle prime ore del mattino e si arriva a casa solo la sera tardi, dopo un programma impegnativo e stressante. In questi giorni, il tuo momento di relax è la doccia, il rituale quotidiano che ti aiuta a disconnetterti e, allo stesso tempo, a ricaricarsi di energia per tutte le sfide della vita.
La doccia è un’esperienza quotidiana così piacevole per il suo effetto rilassante istantaneo, che arriva come risposta del corpo a una serie di stimoli: la pressione dell’acqua e le differenze di temperatura tra esso e il corpo o l’ambiente in cui ci si trova, ma anche la consistenza e l’aroma del gel doccia.
Per una doccia più rilassante, ecco alcuni semplici passaggi:
- Acqua calda per il relax. Le docce calde rilassano i muscoli e stimolano il rilascio di ossitocina, che rimuove lo stress accumulato.
- Scegli docce brevi. La durata ideale di una doccia non supera i 10 minuti. In questo modo eviti che l’acqua rimuova gli oli essenziali della pelle, che potrebbero portare a quella fastidiosa sensazione di pelle secca subito dopo la doccia. Tieni lunghe docce e bagni per le occasioni speciali e, anche in questo caso, non dimenticare di integrare con creme molto idratanti.
- Asciuga delicatamente la pelle. Il modo migliore per asciugare la pelle è tamponarla delicatamente con un asciugamano. In questo modo, puoi evitare qualsiasi irritazione che potrebbe verificarsi dopo aver strofinato l’asciugamano per la pelle, soprattutto se la tua pelle è sensibile.
- Mantieni la tua pelle idratata. Non appena esci dalla doccia, la tua pelle è morbida e idratata. Per mantenere la sensazione di morbidezza il più a lungo possibile, utilizzare una crema con lo stesso effetto idratante. Usa un prodotto con ingredienti biologici : forniscono la migliore cura della pelle.
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Goditi al massimo i piaceri della vita!