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Visualizzazione dei post da Luglio, 2020

La verità sulla cellulite

  Sai già che la cellulite è un problema che affrontano molte donne , indipendentemente dal numero di chilogrammi. E anche se si potrebbe dire che non è una problema per la salute, la cellulite è una minaccia - che mette in pericolo la bellezza fisica, questo problema può portare a squilibri emotivi, influenzando cosi la buona disposizione ed implicitamente la salute. Cos'è la cellulite e quali sono i fattori che possono causarla? La cellulite è un'alterazione del tessuto cellulare sottocutaneo che si verifica a seguito di un processo di accumulo di grasso anomalo, sotto l'influenza di diversi fattori . Possibili cause del suo verificarsi sono squilibri ormonali , disturbi della tiroide , mancanza di attività fisica , diete sbilanciate , uso di contraccettivi orali o persino predisposizione genetica. La cellulite può essere trattata o no? Nonostante molte recensioni negative, la cellulite può essere trattata . Come per le smagliature , la cellulite può esibirsi in diver

Gambe rilassate - consigli, soluzioni

Gambe rilassate e pronte a camminare? È possibile, anche in estate. Dimentica i problemi causati dalle alte temperature e goditi una stagione calda senza preoccupazioni. Se hai un lavoro in cui devi stare a lungo o muoverti tutto il giorno e riesci a malapena a sederti, allora sai quanto può essere fastidiosa la  sensazione di affaticamento alle gambe . Può intervenire anche nei giorni più belli, quando viaggi e cammini per ore alla scoperta di luoghi meravigliosi, veri e propri tesori nell'album della tua vita. I tuoi piedi trasportano tutto il tuo peso e sono essenziali per l'equilibrio e la mobilità  , quindi meritano tutta l'attenzione e la cura che puoi dare. Inoltre,  se il tuo stile di vita è sedentario o, al contrario, iperattivo  , è possibile che questo ritmo influenzi, in misura maggiore o minore, la salute dei piedi e la circolazione periferica a lungo termine. Quindi, ecco alcuni suggerimenti per i piedi rilassati ogni giorno: 1. Scegli le s

Dimagrisci velocemente con Garcinia Cambogia, senza l'effetto yo-yo

  Vorresti eliminare i chili in eccesso, il grasso in eccesso, dire ADDIO alla fastidiosa cellulite e alla ritenzione idrica? Perdi peso naturalmente, velocemente, senza diete drastiche che ti mettono il metabolismo sotto sopra. Adotta una dieta varia ed equilibrata basata su frutta, verdura e legumi, fai movimento ogni giorno e ricorda il tuo alleato numero 1 nella lotta contro la perdita di grasso e peso, estratto di Garcinia Cambogia. La Garcinia Cambogia è una pianta che cresce nell'Asia meridionale e in India. Ha un alto contenuto di antiossidanti e altri nutrienti con un potente effetto di riduzione dell'eccesso di strato adiposo , rendendolo perfetto per la perdita di peso. Garcinia Cambogia ed i benefici nella perdita di peso Nel momento in cui viene consumata ogni giorno, come parte del processo di dimagrimento oppure del rimodellamento corporale, aziona nello stesso momento su tre piani.  Per primo, accelera il metabolismo e velocizza la bruciatura dei grassi in e

Curiosità nutrizionale - tu lo sai cosa mangi?

 Il più delle volte, consumiamo determinati alimenti senza interessarci dei benefici o dei danni, dei effetti negativi che hanno sul nostro organismo. Ti abbiamo preparato una lista di curiosità nutrizionale legati dei più consumati alimenti e bevande del mondo. Tu quali conosci?  Lo sapevi che ? Il thè è la seconda bevanda consumata al mondo, dopo acqua e prima del caffè Il miele è l'unico alimento che non va a male. Nella Valle dei Re del Egitto sono stati scoperti vasi vecchi di migliaia di anni che contenevano del miele La cipolla è la verdura più spesso utilizzata nella preparazione dei pasti Se soffri di emicrania, devi evitare il consumo del cioccolato, caffeina e lattate Mezzo bicchiere di fichi contiene la stessa quantità di calcio come mezzo bicchiere di latte di mucca L'anguria, il cetriolo, l'insalata iceberg, le melanzane, le zucchine, i ravanelli e i pomodori hanno un contenuto sopra il 90% di acqua La spirulina contiene più proteine della carne bovin

Cellulite? No, grazie!

  L’estate è la stagione dei costumi da bagno ed il corpo ci rappresenta palesemente ogni giorno, pertanto, questo dev'essere la preoccupazione prevalente, appena arrivati i giorni caldi. La cellulite c’è una delle vere seccature affrontate durante i mesi estivi, se però si riesce a capire il processo di apparizione della cellulite, si può così diminuirla o anche rimuoverla. Alcuni studi ci fanno mostrare che la cellulite si forma nel terzo strato della pelle, ovvero, sotto derma ed epidermide, nello strato sottocutaneo che accumula cellule di grasso. Da qui si formano piccole cellule adipose che, quando aumentano in volume, quello che si succede abbastanza spesso, in percento di 90% da donne e 20% da uomini. Il 75% dei casi di cellulite s’installa a causa degli squilibri ormonali; Il 63% delle donne presenta cellulite sulle cosce; Il 27% delle donne fa cellulite in menopausa; Il 17% delle donne incinte sono affette da cellulite; nei 12% dei casi, la cellulite s’installa fi

Soluzioni naturali per ridurre l'appetito!

Sicuramente ti è capitato di mangiare qualcosa con tanta voglia, senza avere fame. E il più delle volte, hai voglia di qualcosa che non sia sano. L'appetito ha una spiegazione fisiologica (quando ci mancano alcune vitamine o minerali dal corpo e l'organismo li richiede) e una psicologica (mangiare a base di stress oppure dalla noia). Se vuoi ridurre l'appetito di mangiare in modo naturale, senza ricorrere alle pastiglie o diete, segui i consigli di seguito.   1. Mangia più mele possibile Si tratta di una regola che quando hai appetito di uno spuntino sano, è meglio rivolgerti a un frutto. Tra queste, le mele sono le più raccomandate. Contengono una grande quantità di acqua e fibre che aiutano a regolare il transito intestinale e accelerare il metabolismo.   Se desideri risultati più rapidi, bevi ogni mattina un bicchiere con acqua a temperatura della camera nella quale aggiungere un cucchiaio di aceto di mele. Le voglie di cibo spariranno, cosi come anche i centimetri i

Scopri come ottenere un corpo tonificato e pieno di energia

Impara come ottenere un corpo tonificato e pieno di energia, senza andare in palestra! Lo sapevi che si può essere sempre in massima forma, anche se non vai in palestra? Essere in forma non richiede di andare in palestra tutti i giorni, ma arrivare ad avere un corpo equilibrato, peso ideale che corrisponde alla tua altezza e adottare un stile di vita attivo.   Puoi essere in forma se includi nella routine quotidiana le seguenti abitudini: scegli le scale al posto dell’ascensore – un esercizio cardio efficiente cammini ogni  volta che hai l’occasione – cresci la resistenza allo sforzo e combatti gli effetti negativi del stile di vita sedentario fai movimento dopo che mangi – acceleri il metabolismo, migliori la digestione e bruci le calorie più velocemente rispetti la regola dei 3 pasti principali e due spuntini sani al giorno segui una cura di dettosificazione almeno una volta all'ano Un corpo tonico si mantiene attraverso una dieta equilibrata e varia.Scegli i prod

ACCELERA IL METABOLISMO DEI GRASSI con SlimME

  Prova anche TU IL PRODOTTO DIMAGRANTE SlimME  e perdi i chili in più!   L’Integratore dimagrante SlimME è una COMBINAZIONE CONCENTRATA di 4 ingredienti, che ACCELERA IL METABOLISMO DEI GRASSI ed inibisce l'appetito, aiutandoti a bruciare i grassi ed a ridurre la quantità di cibo, in modo semplice, naturale e normale. SlimME è molto diverso da altri prodotti dimagranti, ha una composizione a base di erbe, non crea dipendenza e non ha effetti collaterali. Contiene 4 ingredienti naturali e vegani eccellenti per la perdita di peso, estratti concentrati di alta qualità, il che significa che SlimME è estremamente efficace. La Garcinia Cambogia è un frutto piccolo e gustoso, proveniente dal sud-est asiatico, ed è stato presentato in uno dei programmi televisivi del dottor Oz come "Il più nuovo e più veloce distruttore di grassi". L'estratto di Garcinia Cambogia contiene il 60% di acido idrossicitrico, che modula il metabolismo lipidico, con 2 effetti principali: sopprim

STOP al sudore e goditi l’estate!

  Il sudore  ti fa venire il mal di testa in estate? Sbarazzati del disagio che ti provoca e goditi senza preoccuparti  le giornate estive. Anche se il sudore è un processo normale tramite il quale il corpo elimina le tossine e si regola la temperatura interna, quando arriva in eccesso diventa un problema. Scopri come puoi tenerlo sotto controllo aziona dal interno verso esterno. Fase 1: dieta equilibrata e idratazione corretta Solo l'applicazione del deodorante non ti aiuta se sudi in eccesso.  Quando la quantità del sudore eliminato è più grande di quella giusta, significa che il tuo organismo ha bisogno di una  detossificazione rapida .  Tramite il sudore, il corpo elimina le tossine e l'acqua in eccesso dal organismo, quindi una dieta sana e consumo del  minimo 2 L al giorno  ti aiuta a sudare sotto controllo.   Rinuncia o limita il consumo di caffeina, zucchero, grassi processati, alcool e fumo . Evita il pane bianco, la pasta, le patate bianche, il sale iodato, gli al

Scottature causate dal sole, come curarle velocemente!

Sei stata in spiaggia, in piscina o semplicemente sei stata più del dovuto al sole? Forse ti sei dimenticata di usare la lozione per la protezione solare oppure ti sei dimenticata di riapplicarla dopo il tempo giusto. Qualsiasi sia il motivo, se ti sei ritrovata con una scottatura devi sicuramente sbarazzarti il prima possibile. Le scottature causate dal sole sono quelle che fanno più male, provoca prurito e disaggio. Scopri come farle guarirle il prima possibile per goderti il sole in piena sicurezza.   Impacchi con acqua fredda La pelle bruciata dal sole deve essere calmata con l'aiuto dei impacchi con acqua fredda. Questo metodo allevia l'infiammazione e farà scendere il rossore. Per un effetto rinfrescante, applica dei cubbi di ghiaccio o yougurt. Thé verde per il viso. Se ti sei scottata il naso, la fronte o anche le palpebre, usa bustine di thé verde infuso. Applica con cura sulle zone affettate e lascia azionare 10-15 minuti. Gli antiossidanti che si trovano nel thé fa

Come usare correttamente la crema con SPF sul viso!

  Se vuoi mantenerti la pelle giovane senza imperfezioni, usa giornalmente una lozione con fattore protettivo solare 25 +. Per colpa dell'azione dannosa dei raggi solari, la tua pelle può soffrire e possono comparire macchie, ustioni, rughe e invecchiamento precoce della pelle. La crema con SPF è un prodotto che non deve mai mancarti dalla borsa. E' facile da applicare prima di uscire di casa. Ma cosa fai quando stai troppe ore esposta al sole? Impara come riapplicarla correttamente sopra il trucco e come proteggere la pelle dai raggi UV. Trova la lozione SPF giusta Scegli le creme con SPF idratanti o che lottano contro il lucido inestetico. Emulsione solare all'olio di Argan BIO SPF 25 - Codice 4701 o Emulsione solare con olio di Argan BIO per i bambini SPF 50 contengono olio di argan BIO, sono ricche in acidi grassi essenziali, Omega-3 e Omega-6 che hanno un ruolo supplementare di protezione, idratano e nutrono la pelle. Orientatevi sui prodotti che  non contengono para